Description
Pyszne i chrupiące warzywa przygotowane w air fryerze. Idealne jako dodatek do obiadu lub zdrowa przekąska.
Ingredients
Scale
- 2 cukinie, pokrojone w plastry
- 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę
- 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę
- 1 cebula, pokrojona w pióra
- 200 g brokułów, podzielonych na małe różyczki
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich
Instructions
- Wszystkie warzywa dokładnie umyj i pokrój na odpowiednie kawałki.
- W dużej misce wymieszaj warzywa z oliwą z oliwek, solą, pieprzem, czosnkiem w proszku i ziołami prowansalskimi.
- Rozgrzej air fryer do 200°C.
- Umieść warzywa w koszu air fryera, starając się nie przeładować go.
- Smaż przez 10-12 minut, mieszając w połowie czasu gotowania, aż warzywa będą złociste i chrupiące.
- Podawaj na ciepło jako dodatek lub przekąskę.
Notes
- Możesz dodać inne ulubione warzywa, takie jak marchewka czy bakłażan.
- Dostosuj czas gotowania w zależności od grubości pokrojonych warzyw.
Keywords: warzywa w air fryer, zdrowe przekąski, warzywa pieczone, air fryer przepisy